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元気ワクワク☆プロジェクトとは・・・

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元気ワクワク☆プロジェクトの目指すところは… 

<ココロとカラダの【健康】を啓蒙していくこと>

<元気でワクワクするようなライフスタイルの獲得への道標>です。

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ヨコハマからお元気ですか?

みなとみらい桜
春ですね~。ヨコハマも今が見ごろの桜満開状態です。(*^_^*)

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行く先々でついつい写メってしまいます。
歩きスマホならぬ歩き写メ…危険だー。苦笑


しかし、この時期
お花見どころではない「おハナミズ状態」で苦しんでおられる方も少なくないのでは?

安奈もその一人です。
花粉症!!
イヤー、たまりません。
PM2.5の影響もあってか、症状がメガ盛りな気がします。

お薬はもちろんマスト…なのですが、
種類や体質によっては、『喉の渇き』『口の渇き』『眠気』『だるさ』等の副作用が…
そして、そういった状態で運動すると『汗が出にくい』『のぼせる』等の不快症状が起きることがあります。

(私はソレで、エアロ中に死にそーになりました。イヤ、マジしんどかったっす!!)

ではどうするよ。

乳酸菌で腸をいい状態にしておくのも大事!
詳しくはここ⇒花粉症と腸内環境


しかし、それでは間に合わない!!という方には『ツボ押し』がお勧めです。

即刻、ハナの通りがよくなったり
鼻水が少なくなったり。

詳しくはココ ⇒ 花粉症とツボ

ココも参照 ⇒ 花粉症と耳ツボ

花粉症と耳ツボ
この部分に、市販の耳ツボシールを貼ると効果をお持ち帰り出来ますよ(^O^)/

耳全体をもんでみて、冷たいところや硬いところはしっかりほぐしてからつぼシールを貼るのがオススメです。

花粉症耳つぼシール
例えばこんな感じ。


画像ではただの肌色つぼシールを貼っていますが、
オシャレなストーン付きシールもありますので
花粉対策ついでにオシャレしてみるのもいいですね(*^_^*)

<神門>・・・自律神経のバランスを整える
<風渓>・・・過剰なアレルギー反応を抑える
<外鼻>・・・アレルギー性鼻炎、鼻づまりに効果的
<目>・・・目の充血やかゆみ、痛みに効果的

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