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≪第49回≫ ITワーカーな日々と上手につきあう心理学


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 自身もITワーカー(=IT企業勤務者)である心理カウンセラーが、
 イキイキした毎日をすごすヒントをお届けします!

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≪第49回≫ メタボリックシンドロームは大丈夫?(1)~「メタボな状態」とは~


こんにちは! はじめまして!
心理カウンセラー Kazu です。

今回も「ITワーカーな日々と上手につきあう心理学」に、よろしく
お付き合いくださいませm(_ _)m


さて、この1月から、ITワーカーに多い「メタボリックシンドローム」
をテーマに、3回連続でお届けします。


ITワーカーは仕事柄、生活が不規則になりがちで、メタボが多いと
言われています(^^ゞ

それでは、そもそも「どんな状態がメタボなのか?」ということに
ついて、初回はお伝えしたいと思います。


「内臓脂肪型肥満」に加えて、「高血糖」「高血圧」「脂質異常」
のうち、いずれか2つ以上を併せ持った状態を、「メタボリックシ
ンドローム(内臓脂肪症候群)」と言います。


詳しくは、イラスト付きの厚生労働省サイト( コチラ )をご覧
ください。とっても分かりやすくまとまっていますよ!


それでは次回、メタボが危険な理由について触れたいと思います。


いかがでしたでしょうか?
少しでもお役に立つ内容があれば、何よりです(*^_^*)


次回もご覧いただければ幸いです!


≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
 今回のポイント

 ◎ メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満に加えて、
   高血糖・高血圧・脂質異常のうち、いずれか2つ以上を併せ
   持った状態のこと。

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 *** 心理カウンセラー Kazu ***
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