GW☆Pメンバーが●自分の専門分野のこと ●ちょっといい話 ●イベント情報を発信します。

元気ワクワク☆プロジェクトとは・・・

続きはこちら・・・

元気ワクワク☆プロジェクトの目指すところは… 

<ココロとカラダの【健康】を啓蒙していくこと>

<元気でワクワクするようなライフスタイルの獲得への道標>です。

続きはこちら…
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。
 
↓↓↓ココロもカラダもスッキリ!! GW☆Pメンバー主催・ワークショップ&イベント情報

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

アロマで快適生活 ~香りで気分転換してみませんか?~No.40

こんにちは、工藤香里です

朝晩の冷え込みがきびしくなってきましたね
あたたかみのある香り、ローズウッドスウィート・マージョラムの香りを楽しんでいます
気持ちがゆったりとします

お部屋に香りを香らせる方法の一つとして
保冷剤を使って簡単に出来る 芳香消臭剤 の作り方をご紹介します

【準備するもの】   お好みの精油 3~5滴 
             容器(ガラスや陶器など)1個  保冷剤(30グラム程度)1個  
             爪楊枝 1本 

【作り方】 保冷剤を容器に移す →精油を3~5滴落とす →爪楊枝で軽く混ぜて出来上がりです

CIMG3791.jpg

【おすすめ精油】 ラベンダー  ローズウッド  オレンジ・スウィート

寒くなるとお部屋の窓はしめきりがちに・・・

芳香消臭剤は役立ちますよ

お部屋の気になるにおいを消すと同時にいい香りが漂っていいですよ
(玄関やトイレに置かれてもいいですよ)

いい香りでお部屋を快適な空間に



いつもありがとうございます。
ブログランキング参加中☆応援クリック、おねがいします(涙)!!
にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキング

スポンサーサイト

アロマで快適生活 ~香りで気分転換してみませんか?~No.39

こんにちは、工藤香里です

朝晩と日中の気温差にくわえ、天気も晴れたり雨が降ったりと
気候に変化のある時期ですね

なんとなく、気分がスッキリとしない、体調がすぐれないと感じやすいとき・・・

100%天然の植物の香りを香って元気回復

香りを香ることで瞬時に気分転換、
香りを香った情報は、脳の中の体の生理機能をコントロールする部分に働きかけて
自律神経系などの体を調整する働きを整えるのに役立ちます

アロマテラピー精油を使っての芳香浴がおすすめです

  芳香拡散器を使ったり、ティシュペーパーに精油を数滴たらす、
  ルームスプレーや芳香消臭剤を作って香らせる方法などあります
  (ルームスプレーの作り方はアロマで快適生活No.6で書いてます)

CIMG3779.jpg

生の植物の香りを香るのももちろんいいですよ

  例えば、オレンジなどの果物の皮をむいたときに
  皮から飛び出す汁とともに香ってくる香りを楽しみます

  たまたまゼラニウムの葉をいただきました
CIMG3772.jpg
  バラの花に似たやさしい香りでと~ってもいい香りがします
  ほっこりと癒されます

香りに包まれた生活は心と体の元気回復に役立ちますよ



いつもありがとうございます。
ブログランキング参加中☆応援クリック、おねがいします(涙)!!
にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキング

アロマで快適生活 ~香りで気分転換してみませんか?~No.38

こんにちは、工藤香里です。

過ごしやすい気候になりましたが、少し寒いですかね~

ゆっくりとお風呂に入って体を温めることを大切にしています

お風呂のおともには、アロマテラピーで使われる精油を植物油にブレンドした

お顔のマッサージオイル

先日、参加した「元気ワクワクな☆つどい」の講座「アロマでお顔のマッサージオイルを作る」で
作ったものです

植物油 ホホバオイル マカデミアナッツオイル ローズヒップオイル 計25ml に
精油 ローズウッド 2滴  ゼラニウム 1滴 を選んで作りました

CIMG3733.jpg

マカデミアナッツの香ばしい香りが少し強めなマッサージオイルになりました

入浴しながら、教えていただいた手順でお顔をマッサージ
お肌の毛穴から汚れがうきだし good!

お風呂上りのお顔はスベスベでモチッ~とした肌触り


翌日のお化粧のノリはいつもよりよく、肌の透明感もアップしている感じ


お風呂でのお顔のマッサージは、いい香りを楽しみながらお肌のお手入れができるとともに

いい香り心と体も癒してくれます

一日の疲労回復、明日への活力に役立ってます



いつもありがとうございます。
ブログランキング参加中☆応援クリック、おねがいします(涙)!!
にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキング

元気ワクワクな☆集いに参加して

9月11日に開催された 「元気ワクワクな☆集い」 の

「アロマでお顔のマッサージオイルを作る」 に参加しました

どんな講座だった~?

まずは 「アロマテラピーとは何か」にはじまり

   アロマテラピーで使われる精油、精油の選び方、取り扱い注意、
   香りを香ることでの作用などの基礎知識を教えていただきました

次に 「フェイシャルケアの基本」

   洗顔の仕方に化粧水や乳液のつけ方、夏の日焼けしてダメージをうけた肌のケア
   フェイシャルマッサージのポイントに簡単なマッサージの仕方を教えていただきました

   洗顔は泡でやさしく洗うこと、化粧水は肌にやさしくおさえ浸透するように塗るなど
   いつもの自分のフェイシャルケアを振り返ると・・・
要改善
 
最後に 「マッサージオイルを作る」

   植物油と精油は自分で好きな物を選んでつくりました
 
   参加しておられた皆さんとワイワイお話しながらいろんな香りを香り楽しく選びました
   オリジナルのブレンドオイルができてういれしかったです


CIMG3716.jpg

講師の今神早苗さんは、とてもやわらかい雰囲気の先生でリラックスして受けられました

いい香りに包まれ心地よく楽しい講座でした

ありがとうございました   (工藤香里)




いつもありがとうございます。
ブログランキング参加中☆応援クリック、おねがいします(涙)!!
にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキング

アロマで快適生活 ~香りで気分転換してみませんか?~No.36

こんにちは、工藤香里です

台風12号のゆっくりとした通過で、しばらくジメジメとした日が続きましたね

お部屋にいい香りを香らせて気分転換

レモングラスペパーミントをブレンドした香りを楽しんでます
と~っても爽やかな香りでスッキリとします

夏から秋へと季節が変化していく時期でもあるせいか
なんとなく気力がわきにくく眠気におそわれます

スッキリ、シャキッとする香りを求めているように思います

集中力を高め心を元気に活力をわかせてくれるのに役立つ香り
ローズマリーもいいかも・・・

CIMG3662.jpg
先日、自家製で無農薬の乾燥ローズマリーをいただきました

「お風呂にいれて入るととーってもいいですよ」と教えていただいたのでやってみました

乾燥したローズマリー(大さじ2杯くらい)を沸騰したお湯で約5分抽出します

CIMG3673.jpg

抽出したハーブティーを入れて入浴(半身浴)

清涼感あるハーブの香りは入っている間、ズーッと香っており
深呼吸して 心も体もリラックス
いつもより長く入っていられました
お湯はまろやかで肌にやさしく感じました
汗もジワーッとたくさんでました

と~ってもいいお湯でした

教えていただき感謝です

入浴後、肌はしっとりとして引き締まったような・・・

季節の変わり目にはスーッとした香りで心と体をリフレッシュ!いいですよ~



いつもありがとうございます。
ブログランキング参加中☆応援クリック、おねがいします(涙)!!
にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキング





ふら~っと京都のまちあるき -京の七夕イベントー

こんにちは、工藤香里です

京都市内では、8月6日~15日、19時~21時半の間

「京の七夕」 と題されたイベントが 鴨川沿い や 堀川遊歩道 で行われていました

仕事帰りに 堀川遊歩道 でのイベントに立ち寄ってみました

二条城前あたりから一条戻橋の間の遊歩道が

七夕飾り に、LEDによる夜空にうかぶ満点の星空「光の天の川」、

竹と光のアート作品の展示 で飾られていました

CIMG3606.jpg
七夕飾りでにぎやか~
CIMG3630.jpg
光の明るさが変化してきれいでした
CIMG3622.jpg
竹のしなりを利用したステキな作品
CIMG3602.jpg
友禅流しには特に魅了されました

によると~っても幻想的な空間でした

変化にもとんでいて見ごたえありました

昨年から気になっていたんですが行きそびれてて・・・

今年は行けてよかったです



いつもありがとうございます。
ブログランキング参加中☆応援クリック、おねがいします(涙)!!
にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキング

アロマで快適生活 ~香りで気分転換してみませんか?~No.34

こんにちは、工藤香里です

暑い日が続きますね

仕事まわりで外にでていることがおおいんですが
暑さをまぎらわしながらゆっくりと移動

暑さに負けないで生き生きと咲いているお花にめがいきます
結構いろいろなお花が咲いていたりしますョ

CIMG3538.jpg

きれい~
オレンジ色のお花は元気がわいてきます ワクワク

日に当たってお花のようにイキイキ? とはいきません
強い日差しはお肌にダメージを与えます

日をあびている時間が結構あるのでケアしなくちゃ~
(肌を日にさらさないのが一番ですが・・・)

いつもはラベンダー精油を使うんですが
最近、購入した「月桃」の精油を使ってスキンローションを作りました

沖縄などに自生する植物で、産地では化粧品の原料としても利用されるとか・・・

肌には保湿と引き締めの両方の作用と肌の弾力を回復する作用があるということで

日をあびてダメージをうけた肌や
たくさん汗をかき皮膚の水分と皮脂の分泌のバランスを崩しがちな肌に

夏の美肌対策にちょうどいい!かも~と思い選びました

肌への作用も大切ですが、好きな香りであることが最も大切

いい香りは、心地よく幸せな気分にさせ
幸せな気分こそが肌にうるおいを生み出してくれます

いい香りで癒されながらお肌のケア

アロマテラピーは夏の日差しをあびた肌の疲労回復にも役立ちますョ

夏の肌の疲労回復にはアロマテラピー





いつもありがとうございます。
ブログランキング参加中☆応援クリック、おねがいします(涙)!!
にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキング

アロマで快適生活 ~香りで気分転換してみませんか?~No.33

こんにちは、工藤香里です

前回のアロマテラピーで出来る虫除け対策で
虫が嫌がる香り成分を含んだ精油 シトロネラ ゼラニウム などを紹介しました

虫除けに役立つ 日本生まれの精油 をゲットしたのでご紹介します

月桃(ゲットウ)」 です

CIMG3593.jpg


  沖縄を中心に奄美大島や種子島などに自生するショウガ科の植物

  沖縄では防虫に役立つということで庭によく植えられおり
  生の葉は置くだけでゴキブリやダニが近づかなくなるとか・・・

  大きく香りのよいという葉は
  伝統的な習慣、旧暦12月8日の長寿や健康を祈って食べられる
  鬼餅「カーサムチー」を包むのに使われるなど生活に密着したハーブ


精油は葉から抽出されます

どんな香り?

甘みのあるお花のような香りのあとに
スーッとする清涼感のある香りがかおってきます


甘い香りでリラックス
スーッとした香りでひんやり リフレッシュ

一つで二つのイメージの違う香りが楽しめ、とってもラッキーな気分に

最近のお気に入りな香りで、虫除けにも役立つので
ティッシュペーパーに1,2滴含ませ枕元において寝ています

いい香りに包まれ心地よい眠りにつけますよ

寝つきのよくないときに好きな香りをプラス

いい香りに包まれゆっくり眠って夏の疲労回復!



いつもありがとうございます。
ブログランキング参加中☆応援クリック、おねがいします(涙)!!
にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキング

アロマで快適生活 ~香りで気分転換してみませんか?~No.32

こんにちは、工藤香里です

蒸し暑い日が続きますね

最近のお気に入りの香りはペパーミント

香るとスーッとスッキリ、ほんの少し冷やっと涼しくなるので

ラベンダーとブレンドした手作りスキンローションもいいですよ
日中の強い日差しを浴び、焼けてほってった肌をクールダウン!


夏の肌トラブルといえば日焼けに 虫刺され

虫に刺されるとかゆみでイライラということも・・・

虫さされの予防は虫を寄せ付けないことがポイント

アロマテラピーで出来る虫よけ対策をご紹介します

アロマテラピーで使われる精油の中には、虫が嫌がる香り成分を含んだものがあります

  シトロネラ  ゼラニウム  ラベンダー  レモングラス   など

以上の精油を使って出来る虫の撃退法・・・

 ・虫除けスプレー(ルームスプレーとしてお部屋に香りを拡散 網戸にスプレーする)

 ・スキンローション(アウトドアやお出かけのときに腕や脚にぬる)

ルームスプレーやスキンローションの作り方は
『アロマで快適生活~香りで気分転換してみませんか?~』 No.6 No.14 を参考にしてください


 アロマテラピーの精油は100%天然の素材だからといって必ずしも安全とはいえません
 肌にぬる場合は皮膚刺激になることもあります
 使用法には注意しましょう

おすすめ参考書 『これ一冊できちんとわかるアロマテラピー』 梅原亜也子著

ルームスプレーとスキンローションで 虫除け対策 しながら

いい香り包まれ気分転換できるのがうれしい~

CIMG2757.jpg
ご近所でみつけたゼラニウム
ハーブを植えておくのも虫除けにはいいですよ




いつもありがとうございます。
ブログランキング参加中☆応援クリック、おねがいします(涙)!!
にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキング

アロマで快適生活 ~香りで気分転換してみませんか?~No.31

こんにちは、工藤香里です

蒸し暑い季節の気分転換

手作りの芳香剤 で お部屋にいい香りを漂わせ リフレッシュ

芳香剤の作り方を紹介します

【材料】  

CIMG3515.jpg

      お好きなドライハーブ 5~10g
        写真のお皿の上のハーブ 右上大きい葉から時計まわりに 
           レモンバーベナ ローズマリー リンデンウッド ラベンダー マリーゴールド
      
        (ハーブはアロマテラピーショップや輸入雑貨店で購入)
      
      お好きな精油 5滴

      ガラスの器  お茶パック または 通気性のよい袋  サランラップ

【作り方】 
      ① ガラスの器にリンデンウッド(小さじ1)を入れて精油5滴をしみ込ませる

      ② ①の容器にドライハーブを入れてよく混ぜ合わせる

      ③ サランラップをして1週間ほどねかせて香りをなじませる

      ④ お茶パックや通気性のよい袋につめて香りの気になるところに置く

        器に入れてちょっとしたインテリアに・・・

        湿気の気になる時期は重曹をまぜてもいいですよ(重曹は湿気や不快な香りを吸収)
         
CIMG3524.jpg
      
【おすすめ精油】  レモン ユーカリ・・・お部屋の空気の浄化に役立つ香り


自然な香りで快適に過ごしましょう




いつもありがとうございます。
ブログランキング参加中☆応援クリック、おねがいします(涙)!!
にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキング

アロマで快適生活 ~香りで気分転換してみませんか?~No.30

こんにちは、工藤香里です

梅雨に突入しましたね

お部屋は湿気でジメジメ、窓は閉めきりがちで空気の入れ替えがしにくい日が続きますね 

いいな香りに包まれ快適に過ごした~いと思い

精油ドライハーブを使って芳香剤を手作りしてみました

 精油には消臭や殺菌といった作用を持つものがあり
 家の中の掃除や消臭にも活用することができます

CIMG3490.jpg

器に入れてお部屋のインテリアに・・・香り(嗅覚)と 色(視覚)で癒されます

袋に詰めて・・・においの気になるところに置いたりドアノブなどにかけたりしてもいいです

ナチュラルな香りなので市販の芳香剤が苦手という方におすすめです

植物の香りで梅雨を快適に

次回は芳香剤の作り方を紹介します



いつもありがとうございます。
ブログランキング参加中☆応援クリック、おねがいします(涙)!!
にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキング

アロマで快適生活 ~香りで気分転換してみませんか?~No.28

こんにちは、工藤香里です

日中は少し暑いかな~と思うものの過ごしやすい時期になりましたね

急な暑さのせいか、クールな香りでスーッとスッキリしたいような・・・ということで

ペパーミントローズマリーの香りをよくかいでいます


今日は前回に書いた バスボム(入浴剤) の作り方を紹介します


CIMG3272.jpg

【材料】   重曹 30g  クエン酸 10g  コーンスターチ 10g
     
       はちみつ または グリセリン 小さじ 1~1.5

       お好きな精油 5滴以下  (ハーブパウダー)

【準備するもの】   計量スプーン  ビニール袋  サランラップ  型(クッキーなど)

【作り方】 ①重曹、クエン酸、コーンスターチ をビニール袋に入れてよく混ぜる

      ②はちみつ または グリセリン を加えて混ぜる
       (はちみつが固まらないようにこすりつけるようにする)

      ③精油を入れてさらによく混ぜる
       (ローズのハーブパウダーを一緒に入れるとほんのりとピンクになる)

      ④サランラップにくるみ握り固める
       (クッキーなどの型でかためるのもいいです)

      ⑤ラップをゆるめにして、風通しのよいところで半日~1日乾燥させる


  ≪おすすめの精油≫  お肌にうるおいを・・・ゼラニウム フランキンセンス
              
                  疲労回復に・・・ラベンダー ローズマリー

    (注) 肌に異常が出た場合はすぐに使用をやめましょう
        ローズのハーブパウダーを使用した場合はハーブの色素が浴槽に付着する場合があるので
        すぐに洗い流してください

アロマバスボムでいい香りに包まれてゆっくりと入浴

ココロとカラダの疲労を回復して元気に!




いつもありがとうございます。
ブログランキング参加中☆応援クリック、おねがいします(涙)!!
にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキング

アロマで快適生活 ~香りで気分転換してみませんか?~No.28

こんにちは、工藤香里です

ゴールデン・ウィークですね

G.W → お出かけしたいなぁ~ → どこへ 温泉 → 仕事でちょっと無理 →

自宅のお風呂で温泉気分を・・・とまではいきませんが、ゆっくり入浴を楽しむことにしました

市販されている入浴剤、○○温泉のもとなどを入れるのもいいけど

自分がゆったりとリラックスできるのは好きな香りの香る空間、ということで

入浴剤を手作りしました

お湯の中に入れるとシュワシュワ~っと発泡して香りが広がります

バラのお花も浮かべてみました

こんな感じです

CIMG3382.jpg

いい香りに包まれ、いつもよりゆっくりと入浴

カラダは血行促進しポカポカ、疲労回復

ココロはリラックス

ひとときのしあわせ

次回は、シュワシュワ~っと発泡するバスボム(入浴剤)の作り方を紹介します




いつもありがとうございます。
ブログランキング参加中☆応援クリック、おねがいします(涙)!!
にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキング

ぶら~っと京都のまち歩き -桜ー

こんにちは、工藤香里です。

先日、春の陽気に誘われて散歩しました。

テレビ番組の京都の桜の名所で紹介された場所が、よく自転車で前を通る神社だったので・・・

もう何年も通っているところなんですが知らなかったので行ってみました

雨宝院(うほういん) 別名 西陣聖天宮です (京都市上京区智恵光院通上立売通上ル聖天町)

遅咲きの桜ということで、ちょうど桜は満開

門をくぐり一歩入ると、いちめん  とってもきれい

CIMG3348.jpg

桜に囲まれるとともに、あま~い香りにもつつまれました

桜の香りをはじめてかおりました

桜餅が頭にうかびました まさに桜餅と同じ香りでした

目で見て和み、さらに香りがプラスされ、なんともいえないやさしく華やかな気持ちになりました

ココロがグ~ッと動かされました 感動

目で見ただけよりも、香ることでさらに強くココロに残りました

とても満足でいい気分になりました

雨宝院の桜、最高でした!おすすめです。




いつもありがとうございます。
ブログランキング参加中☆応援クリック、おねがいします(涙)!!
にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキング



こんにちは、工藤香里です。

春は学校の新学期に会社の新年度がスタートしますし、

暖かい気候とともに活動的になり、新しいことに挑戦したくなる、

ほどよく緊張感をもつ時期かなと思います

街に咲きほこる桜は、緊張をやわらげてくれているような

きれい~

見ているだけで、ココロは和み、リラックスします

CIMG3255.jpg

ほどよい緊張とリラクゼーションどちらも大切ですね

忙しく余裕がないときこそ

まわりに咲く草花に目を向けてみては・・・・




いつもありがとうございます。
ブログランキング参加中☆応援クリック、おねがいします(涙)!!
にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキング


香りで元気に!

こんにちは、工藤香里です。

東日本大震災から3週間少しずつ復興へ
いろんな報道がされていますが
復興に向けて頑張る人々の姿
被災地での高校生の元気よくおこなわれるボランティア活動
タレントさんにミュージシャンさんの支援、募金コンサートの様子や
久しぶりにともされた道頓堀のグリコのネオンをみて
元気が出るわ~とコメントされる人の笑顔などをみると
ココロが明るく元気になります
復興に向けて日本中の人々には明るさ元気が必要だと思います

震災では被災地の人々はもちろん、日本中の人々が大きなショックを受けストレスを感じました
大きなショックから立ち直ろうとするとき不安や緊張がともないます

不安や緊張の軽減にアロマテラピーは役立ちます
不安や緊張の軽減させ、明るさと元気をあたえてくれる香りを紹介します

CIMG3226.jpg

オレンジ・グレープフルーツといった柑橘系の香り・・・不安な気持ちを前向きに

ローズ・ネロリといったお花の香り・・・緊張をほぐして活力を




いつもありがとうございます。
ブログランキング参加中☆応援クリック、おねがいします(涙)!!
にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキング




節電から・・・

こんにちは、工藤香里です。

毎日の巨大地震報道で被災地の状況や被災者の方々の様子をうかがいます

地震では一瞬にしてすべてのものが失われてしまいます

豊かさのなかで本当に大切なものは何か、問われている気がします
命の大切さを感じています

かなり深刻な状態ゆえに、誰もがなにかできればと・・・
小さなことからでもと思い、電力不足ということで節電からはじめています

被災地の方々、心よりお見舞い申し上げます

救助活動をされている関係者の方の無事と被災地の早期復旧を願います





いつもありがとうございます。
ブログランキング参加中☆応援クリック、おねがいします(涙)!!
にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキング

アロマで快適生活 ~香りで気分転換してみませんか?~No.27

こんにちは、工藤香里です。

日中の気温は上がり、日差しも強く、
春はそこまできているのかな~とワクワクする一方、
朝晩は、まだまだ冷えますね

CIMG3201.jpg

寒暖の差は案外、ココロとカラダに負担をかけており
なんとなく、気持ちが乗らなく、だるいといった不調がでやすいような・・・

人には、外の環境(気温など)が変わっても、カラダの環境を一定に保とうとする
機能がそなわっています
脳からの指令によっておこなわれています

ストレスによって脳が疲労していると
脳からだされるカラダへの指令は正常さを欠いてしまいます

脳の疲労回復には香りを香ることが役立ちます
香り香ることで脳は不快から快へ
バランスを整えてくれます

アロマテラピーで脳の疲労をとりのぞき、カラダを元気に
いい香りで、気分転換、ココロも元気に
香りは、ココロとカラダのビタミン剤

今回おすすめするのは オレンジ・スウィート  ローズマリー  ジュニパー 

元気と活力を与えてくれる香りです。

香りを香って元気ワクワク!


 

いつもありがとうございます。
ブログランキング参加中☆応援クリック、おねがいします(涙)!!
にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキング

    

アロマで快適生活 ~香りで気分転換してみませんか?~No.26

こんにちは、工藤香里です。

花粉症による鼻のトラブル解消に、ものすご~く役立ってくれそうな
精油がブレンドされたエッセンシャルオイルを見つけました

さっそく、買っちゃいました

その名は、〈Happy Nose

CIMG3188.jpg

アロマショップ 『生活の木』 さんで、1260円で購入

ユーカリ、カユプテ、マートル、レモン、オレンジスィート、ローマンカモミールが
ブレンドされています

鼻の中がスーッと通るさわやかな香りです

鼻づまりが楽になります

もやもやした気分がスッキリと気分転換にもいいですよ!


Happy Noseを香るのもいいですが、またまた冬に逆戻りのお天気ですね

今日は、香るとカラダはポカポカ

スパイシーで温かみのある香り、スウィート・マージョラムの香りを楽しんでいます。

ココロとカラダの元気に、その日にあった香りを選ぶ楽しさも

アロマテラピーの魅力です。





いつもありがとうございます。
ブログランキング参加中☆応援クリック、おねがいします(涙)!!
にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキング



アロマで快適生活 ~香りで気分転換してみませんか?~No.25

こんにちは、工藤香里です。

最近、鼻のムズムズ感や目のかゆみが気になります。

花粉症に悩まされる時期がいよいよ到来?

花粉症の症状や、さまざまな症状とともにもたらされる

イライラや集中力の低下といった不快感の緩和に役立つ

アロマテラピーを紹介します

☆ 好きな香りを香って気分転換

   ≪おすすめの香り≫

    鼻のトラブルにはスーッとした香りが効果的 ユーカリ ペパーミント 

    アレルギーの緩和には カモミール

    集中力アップには ローズマリー

☆ 鼻をかみすぎて鼻のまわりがカサカサに

    ラベンダーのトリートメントオイルでしっとりと
   
    ラベンダーローションでティシュをぬらして鼻をかむ

 (香りを楽しむ方法、トリートメントオイルの作り方はこれまでのブロウで紹介してますので
  参考にしてくださいね)


私はハンカチにユーカリ、ペパーミントの精油を1滴たらしてかばんにしのばせています

鼻がつまったときに香るとスーッとする香りが鼻の通りをよくしてくれます

CIMG3150.jpg

アロマテラピーで花粉症シーズンをのりきりましょう



いつもありがとうございます。
ブログランキング参加中☆応援クリック、おねがいします(涙)!!
にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキング

プロフィール

gw☆p

Author:gw☆p
元気ワクワク☆プロジェクト・メンバーズ
--------------------------------
名のとおり…
    【ココロとカラダ】が、
元気ワクワク☆になれるプロジェクトを、『小さなことからコツコツと』行う仲間が集うプロフェッショナルのコミュニティです
--------------------------------
プロフェッショナルならではの
   【ココロとカラダの健康情報】
を発信します。

「知りたいこと」「書きたいこと」がある方は、下のサイドバーよりご連絡くださいね。

お問い合わせ・ご質問などは、コチラから

名前:
メール:
件名:
本文:

check!!
東北関東大震災 緊急支援クリック募金 元気ワクワク☆プロジェクト Twitterボタン

ランキングサイト参加中です。 清き1クリック宜しくお願いいたします!! にほんブログ村 健康ブログへ

人気ブログランキングへ

Genki Wakuwaku

バナーを作成
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
時計
リンク
このブログをリンクに追加する 1260.jpg
元気ワクワク☆プロジェクトOfficial Website
カテゴリ
月別アーカイブ
最新記事
最新コメント
検索フォーム
QRコード
QRコード
ブログ翻訳
powered by 3ET
powered by 電脳PC生活
RSSリンクの表示
オススメグッズ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。